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Bei Gewichtsproblemen wird meist zuerst an Übergewicht gedacht. Dabei wird jedoch nicht berücksichtigt, dass Untergewicht ein mindestens ebenso großes Problem ist. Wer zu wenig wiegt, hat weniger Kraft und Energie und riskiert gesundheitliche Nachteile. Erwiesermaßen führt Untergewicht zu Mangelerscheinungen und schwächt den Körper. Gegen Untergewicht vorzugehen, ist allerdings nicht so einfach. Für die meisten Untergewichtigen ist Zunehmen das größte Problem. Viele Menschen können essen, so viel sie wollen und nehmen trotzdem einfach nicht zu. Wenn du untergewichtig bist und vergeblich versuchst, ein paar Pfunde zuzunehmen, bist mit deinem Problem nicht allein. Wer zu dünn ist, wird oft schief angesehen und muss sich zahlreiche dumme Sprüche anhören.
Oft wird Untergewichtigen unterstellt, dass sie mit Absicht nichts essen, um schlank zu bleiben. In Wirklichkeit neigen viele gesunde Menschen von Natur aus zu Untergewicht. Obwohl die Betroffenen unbedingt zunehmen wollen und dafür alles Mögliche tun, verändert sich das Körpergewicht absolut nicht. Wenn das Zunehmen schwerfällt, können viele Gründe dahinterstecken. Auf den ersten Blick ist meist nicht ersichtlich, warum es mit dem Zunehmen nicht klappt. Die meisten untergewichtigen Menschen, die gern zunehmen wollen, essen deshalb häufiger oder nehmen größere Portionen zu sich. Für Untergewicht gibt es jedoch vielfältige Ursachen. In manchen Fällen ist eine genetische Veranlagung der Grund dafür, dass es zu Problemen mit dem Zunehmen kommt. Häufig findet man keine genauen Ursachen für die mangelnde Gewichtszunahme. Trotzdem solltest du dich nicht entmutigen lassen, denn es gibt auch gute Nachrichten. Mit der richtigen Vorgehensweise ist es möglich, zuzunehmen und eine wohlproportionierte Figur zu bekommen.
Untergewicht ist häufig durch Essstörungen bedingt. Falsche Ernährungsgewohnheiten schaden der Gesundheit und wirken sich auf vielfache Weise negativ aus. Wenn das Denken nur noch um Themen wie Gewicht, Essen und Kalorien kreist, sind Probleme regelrecht vorprogrammiert. Das unnormal geringe Gewicht trägt dazu bei, dass man sich selbst nicht mehr wohlfühlt und sich für seinen Körper schämt. Die psychischen Folgen von Untergewicht können ebenso gravierend sein wie die körperlichen Probleme.
Auch beim Einkaufen neuer Kleidung haben es Untergewichtige nicht leicht. Man findet kaum Mode, die zu einer extrem schlanken Figur passt. Wer zu wenig wiegt, findet sich selbst unattraktiv und zieht sich immer mehr zurück. Mit dem gesellschaftlichen Rückzug sind langfristig weitere negative Folgen verbunden. Freunde und Bekannte melden sich nicht mehr. Wichtige soziale Kontakte gehen dadurch nach und nach verloren. Auch im Beruf sind Karriere und Erfolg nur möglich, wenn ausreichend Selbstbewusstsein vorhanden ist, um auf andere Menschen zuzugehen und sich den täglichen Herausforderungen zu stellen. Wenn du zunehmen und dein Leben positiv verändern willst, solltest du unbedingt etwas gegen deine Probleme unternehmen.
Die meisten Menschen, die so schnell wie möglich zunehmen wollen, stopfen wahllos Lebensmittel in sich herein. Du nimmst jedoch nicht zu, indem du möglichst viel isst. Zu viel und zu häufiges Essen zählt zu den größten Fehlern beim Zunehmen. Mit Fast Food und kalorienreichen Nahrungsmitteln kannst du deinem Körper schaden. Falsche Ernährungsgewohnheiten erweisen sich beim Zunehmen als kontraproduktiv. Dauerhaft zunehmen wirst du nur, wenn du dich gesund ernährst und dabei einige Regeln berücksichtigst. Mit der richtigen Vorgehensweise kannst du Gewicht aufbauen, ohne dass die Gesundheit darunter leidet.
Zunächst die gute Nachricht: Zunehmen ist möglich und es ist nicht so schwierig, wie du vielleicht denkst. Um an Gewicht zuzunehmen, musst du allerdings aktiv werden. Disziplin und Durchhaltevermögen sind im Zusammenhang mit der Gewichtszunahme unverzichtbar. Damit du deine Ziele erreichst, musst du gezielt vorgehen. Du solltest wissen, dass die Ernährung beim Zunehmen eine entscheidende Rolle spielt. Zunächst geht es darum, herauszufinden, welche Vorgehensweise die richtige ist, um sicherzustellen, dass es mit der Gewichtszunahme tatsächlich klappt. Wie das funktioniert, erfährst du von mir und ich spreche aus Erfahrung. Bis vor Kurzem habe ich selbst an starkem Untergewicht gelitten und wirklich alles versucht, um endlich zuzunehmen. Um die Probleme mit dem Zunehmen zu lösen, habe ich etliche Methoden ausprobiert, allerdings ohne Erfolg.
Dies zog sich über einen längeren Zeitraum hin. In dieser Zeit habe ich beinahe die Hoffnung aufgegeben, doch noch zuzunehmen. Mir ging es ebenso wie dir, ich fühlte mich verlassen und war hoffnungslos. Rückzug ist jedoch keine Lösung. Um die Probleme beim Zunehmen zu erkennen, muss man die Zusammenhänge verstehen, die zu Untergewicht führen. Deshalb beschloss ich, selbst aktiv zu werden. Nachdem ich ausführlich recherchiert und alles über die Hintergründe, die zu Gewichtsproblemen führen, herausgefunden habe, habe ich die richtige Vorgehensweise gefunden, mit der ich endlich zunehmen konnte. Mit Konsequenz und Disziplin habe ich es inzwischen geschafft, zuzunehmen und meine Traumfigur zu erreichen. Nachdem ich selbst die Erfahrung gemacht habe, wie sich das Leben durch die Gewichtszunahme verändern kann, möchte ich dir dieses Gefühl ebenfalls vermitteln und dir mit meinem Wissen helfen.
Wie du inzwischen weißt, hatte ich bis vor einiger Zeit die gleichen Probleme mit dem Zunehmen wie du jetzt. Ich habe aber nicht kapituliert, sondern mit aktiv mit den Gewichtsproblemen auseinandergesetzt. Nachdem ich mit meiner Vorgehensweise die ersten Erfolge beim Zunehmen sehen konnte, habe ich die Methode auch in meinem Bekannten- und Freundeskreis weiterempfohlen. Seitdem ich meine Traumfigur erreicht habe und mit meinem Gewicht wieder zufrieden bin, hat sich mein Leben entscheidend verändert. Mein Selbstvertrauen ist durch die positiven Erfahrungen beim Zunahmen erheblich gewachsen. Die Veränderungen habe ich zuerst im privaten Bereich gespürt.
Seitdem ich mich nicht mehr für meine Figur schäme und wieder mehr ausgehe, habe ich neue Freunde kennengelernt, die mich inspirieren. Auch beruflich hat sich die Gewichtszunahme vorteilhaft ausgewirkt. Da ich jetzt deutlich mehr Kraft habe als früher, kann ich im Job mehr leisten und bin gerade mit einer Beförderung für meinen Einsatz belohnt worden. Nachdem zahlreiche Bekannte und Freunde auch erfolgreich zugenommen haben, indem sie meine Vorgehensweise genutzt haben, möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir und anderen, die ebenfalls zunehmen wollen, teilen. Hier auf dieser Seite hast du nun die Möglichkeit, von allen Vorteilen zu profitieren und dir mein neues Ebook "Zunehmen mit System" zum Vorteilspreis zu sichern, damit du endlich zunehmen und dein Leben wieder richtig genießen kannst.
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Häufig gestellte Fragen
Direkt im Anschluss an deine Bestellung kannst du dir mein Ebook sofort downloaden. Ich werde dir dort Schritt für Schritt zeigen, wie du deine Gewichtsprobleme für immer in den Griff bekommen wirst und effektiv Gewichtsverlust vorbeugst. Du bekommst deinen Zugang selbst dann sofort, wenn es gerade 3 Uhr nachts ist.
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